健康與營養

為甚麼吃『對』油很重要?

油脂在人體中扮演著關鍵角色,選擇正確的油脂能促進心臟健康、減少炎症、並支持腦部功能。本篇文章將揭示健康與不健康油脂的差異,並解析常見的油脂誤解,幫助你在日常飲食中做出明智的選擇。